Vertigo & Running

Mareos y perdida de equilibrio se asocian con vértigo, una afección provocada por ciertos o abruptas de los movimientos de la cabeza.El ejercicio intenso también puede conducir a la sensación de mareo o desvanecimiento.Carreras largas o sprints agotan el agua y nutrientes, que conducen a la deshidratación y el bajo nivel de azucar en la sangre, y puede el estrés de los sistemas del cuerpo.El vértigo es generalmente benigno; sin embargo, las afecciones más graves puede causar vértigo.Hable con su médico acerca de sus síntomas para recibir un diagnóstico y las opciones de tratamiento.
Vertigo tiene muchas causas y una variedad de efectos.El vértigo posicional paroxístico benigno, o VPPB, es una de las causas más comunes de vértigo, según Mayoclinic.com.Te sientes como si usted o sus alrededores se spinning o que “tu cabeza da vueltas dentro.” también puede perder el equilibrio o la coordinación y sentir náuseas.El BPPV ocurre después de cambios específicos en la posición de la cabeza, un golpe a la cabeza o daño del oído interno.Las situaciones que afectan a los líquidos, sensores y órganos dentro de su oreja que controlan tu equilibrio y tu cuerpo es la percepción de la misma en el espacio.Mareo, alteraciones o daños en el oído interno puede resultar en mareos y otros sintomas del vertigo.
El ejercicio, porque destaca muchos sistemas del cuerpo simultaneamente, puede causar vértigo, especialmente si vas a correr en una caminadora o montar una bicicleta estacionaria.Los síntomas pueden interrumpir tu entrenamiento… En casos severos causando caidas, y suele empeorar con el tiempo hasta la más mínima ejercicio provoca mareos.Trabajando en una rueda de ardilla pueden desencadenar los síntomas.Tu cuerpo recibe las señales de tus piernas, cabeza y brazos que te estas moviendo.Stepping off rapidamente puede causar vértigo momentáneo como tu cerebro atrapa a tu cuerpo.
Menores y condiciones medicas graves puede causar vértigo.Sinusitis o infecciones de oído causa inflamación de las cavidades en su cabeza y orejas, que conduce a la disfunción del oído interno temporal.La deshidratación o baja de azúcar en la sangre también puede resultar en mareos, y son ocurrencias comunes durante o después del ejercicio intenso.La enfermedad de Meniere también provoca episodios de vértigo, zumbidos en los oídos, sensación de plenitud o presión en el oído, hipoacusia fluctuante.Tumores, esclerosis múltiple, enfermedad de Parkinson y baja la presión arterial puede conducir a sentimientos de mareo.
Hidratarse y comer bien antes de correr o de trabajo para evitar la deshidratación o nivel bajo de azucar en la sangre de los síntomas.Si el vértigo persiste, su médico puede realizar un examen físico para buscar signos y síntomas de mareos mientras mueve la cabeza y los ojos a través de una serie de propuestas.Casos difíciles pueden requerir un MRI u otras pruebas para más información.Los tratamientos pueden incluir medicamentos, rehabilitación física o cirugía, dependiendo de la gravedad de su condición.

Juegos Olímpicos información para niños

Los Juegos Olímpicos que conocemos hoy son muy diferentes de los Juegos Olímpicos de original que tuvo lugar en Olimpia, Grecia, hace más de 2700 años.Desde entonces, se han celebrado en todo el mundo, a la que asistieron más de 200 países y han incluido a muchos deportes diferentes.Algunos Olympic información podría ser particularmente interesante para los niños.
Los Juegos Olímpicos se crearon y se celebró por primera vez en el año 776 a.C. en la antigua Grecia en honor del rey y la reina de los dioses griegos, Zeus y Hera, y sólo los hombres pueden competir.El primer oficial de Juegos Olímpicos modernos se celebraron en Atenas, Grecia, en 1896.Desde entonces, los Juegos Olímpicos de verano se celebran cada cuatro años en muchas de las principales ciudades de todo el mundo.En 1924 se celebraron los primeros Juegos Olímpicos de invierno.También tienen lugar cada cuatro años, pero se celebró dos años después de los Juegos Olímpicos de verano.La ciudad donde los juegos se celebran es llamada la “ciudad anfitriona”. Las mujeres pueden competir en los Juegos Olímpicos por primera vez en 1928.
El número de deportes jugó en las Olimpiadas cambia de año a año.Algunos de los más populares deportes Olímpicos de verano son la natacion, Ciclismo, gimnasia, voleibol y montar a caballo.Tambien hay muchos eventos conocidos colectivamente como atletismo, tales como los 100 metros lisos, el maratón, vallas, carreras de relevos, salto largo, salto de altura y salto con pértiga.Los deportes Olimpicos de invierno incluyen el esquí alpino y esquí, trineo, patinaje, hockey sobre hielo, snowboard y Ski Jumping.Deportes que ya no se juega en los juegos incluyen golf, lacrosse, Rugby Union y agua, los deportes de motor.Si un deporte es muy popular entre los espectadores y hay un montón de atletas calificados para competir, el Comité Olímpico Internacional podría decidir introducir en los próximos Juegos Olímpicos, que generalmente significa que uno de los deportes menos populares deben ser retirados.
La ceremonia de apertura de los juegos es generalmente una espectacular celebración de cientos de personas.La ceremonia de apertura comienza con la elevación de la bandera del país anfitrión y el canto del himno nacional.Hay entonces una performance con música, baile y colorido vestuario, junto con una alta tecnologia de iluminacion y efectos especiales.Después de eso, cada atleta marchas en el estadio bajo la bandera de su país.Al final de la ceremonia de apertura, la antorcha olímpica se pasa al último transportista, que enciende un fuego enorme para abrir los juegos.
La antorcha olímpica es un símbolo de la antigua Grecia Juegos Olimpicos.La llama se encendió en Grecia varias semanas antes de los juegos y viaja por todo el mundo a la ciudad anfitriona de los juegos.Normalmente es llevado por los corredores, pero ha viajado en barco, camello, avión y canoa.En 2000, la antorcha viajó bajo el agua por primera vez, como un buzo trajo después de la gran barrera de coral en Australia.
Los Juegos Paralímpicos se celebró después de los juegos de verano e invierno y son para atletas con discapacidad fisica.Special Olympics es un concurso que se celebra cada dos años y todos los atletas son intelectualmente discapacitados.

El último concurso de Phoenix

¿Dónde estás planeando ir para sus próximas vacaciones?Considerar la posibilidad de Phoenix, Arizona – – No es sólo el clima genial, hay cientos de grandes actividades que puedes disfrutar en las inmediaciones.Usted puede jugar golf, ir de pesca por el lago, e incluso disfrutar del esplendor de la Grand Canyon durante el día y por la noche puedes golpear los clubes.Tomar nuestro concurso para aprender más sobre lo que está sucediendo en Phoenix, Arizona.

Cómo arreglar los cortes en la ropa de poliéster

Tejido de poliéster duradero, predominantemente destacados en Athletic de desgaste y resistente a la intemperie prendas como chaquetas o abrigos de invierno, puede romper bajo estrés.Juego duro en el deporte, un atrapado en una manga de clavo o alambre afilado, o incluso una rodaja de accidental con un par de tijeras puede destruir la integridad de un traje de poliester articulo.Sin embargo, aunque la prenda es perfección original es imposible de recuperar, volver a unir los bordes rasgados puede restaurar la prenda es general la forma y la función.
Localizar un pequeño trozo de tejido de poliester que coincida con el color y el peso de la ropa rasgada.Si es necesario, llevar la ropa a la tienda de tela para la comparacion.
Cortar la pieza de tela de 1 pulgada de largo y mas ancho que el desgarro.
Examinar la prenda interior, si está forrado.Quitar el forro costuras más cercana a la lágrima con un destripador de la costura.Mover el forro de la lágrima.
Deslizar la nueva pieza de tela debajo de la lágrima en el interior de la prenda.Tirar de los bordes de la lágrima, y fijar la pieza de tela a la prenda.
Deslizar la prenda bajo el prensatelas de la máquina de coser.Bajar el prensatelas en la parte superior de la lágrima, y poner la máquina a una gran puntada de zig – zag.
Stitch hacia adelante y hacia atras sobre la lagrima varias veces para la estabilidad entonces levantar el prensatelas y cortar el hilo termina.
Recortar la pieza de tela para dentro de 1 / 4 pulgadas de la costura.Saca todos los pins.
Tire el forro desplazadas volver a su puesto original, y precisar el chalet borde.Vuelva a conectar el forro los bordes con una mano slipstitch.

Las mejores dietas magra

La dieta más eficaz para conseguir flaco se centra en el siguiente plan de comida nutritiva y equilibrada cada dia.Para ver una pérdida de peso importante, considerar la adicion de un componente de ejercicio a tu quema de grasa estrategia.Participar en el entrenamiento de la resistencia en forma de levantamiento de pesas y entrenar aeróbicamente por correr o trotar para aumentar la salud de su corazon y perder peso.Antes de comenzar una dieta o programa de ejercicio, consulte a un médico.
Perder peso a un ritmo de 1 a 2 libras por semana para perder grasa y magra.Perder peso en este ritmo, crear un déficit calórico por la quema de 500 a 1000 calorías más de lo que consumen cada día a través de una combinación de ejercicio y una dieta baja en calorias.Teniendo en menos calorias de las que gasta provoca la pérdida de peso.Inicialmente se podria perder peso a un ritmo rapido, pero ser seguro hacer cambios saludables que duren.
Comer cinco a seis comidas al día, espaciadas cada tres horas puede ayudarte a permanecer sentirse lleno sin sensación llena.Comidas ligeras y frecuentes también proporcionar un flujo constante de nutrientes esenciales que ayudan a poder tus entrenamientos.Evitar saltarse las comidas, lo que hace que tu metabolismo lento, por lo que la pérdida de peso más difícil que su cuerpo intenta aferrarse a el exceso de calorías y grasa.Consumir comidas frecuentes también ayuda a perder peso porque el acto de comer y digerir los alimentos quema calorías.
Comer un alto contenido de proteínas, hidratos de carbono y grasas moderada dieta para conseguir flaco.Las proteínas proporcionan con aminoácidos, los bloques de construcción de músculo.Los carbohidratos son la fuente primaria de energía, optimizando su rendimiento en el gimnasio y en la vida cotidiana.Fuentes de grasa ayudan a aumentar tus niveles de testosterona ligeramente, lo que ayuda a mantener la masa muscular magra.Elige proteínas magras como la pechuga de pollo y salmón, carbohidratos complejos, como frutas, verduras, cereales y granos enteros; y grasas saludables como el aceite de oliva y mantequilla de cacahuete natural.Evitar los alimentos grasosos o azucarados, que contienen calorías vacías.
Tengo un tazón de avena y una tortilla de clara de huevo para plato 1.Comida 2, un post workout meal, debe consistir principalmente de carbohidratos para reponer glucógeno agotados durante tu entrenamiento, ayudando a aumentar tus niveles de energia.Beber un batido de leche descremada y un plátano.Comida 3 debe incluir una fuente de proteína magra, como una pechuga de pollo junto con un carbohidrato complejo como el brócoli.Hacer comida 4 una lata de atún y dos rebanadas de pan de trigo entero para un alto Proteina, carbohidrato complejo comida.Comida 5 debe ser baja en carbohidratos, proteina de alta snack antes de descansar en la noche para el suministro de su cuerpo con un flujo constante de la construccion muscular aminoácidos.Por ejemplo, comer una ensalada de pollo o un plato de queso y mantequilla de cacahuete natural.

Trabajo y ejercicio para las personas con TB

La tuberculosis, o TB, es una infección bacteriana que afecta a los pulmones.La tuberculosis también puede propagarse a otras partes del cuerpo, como el cerebro, la columna vertebral, la vejiga y las articulaciones.Sólo alrededor del 10 por ciento de los que tienen las bacterias de la tuberculosis, o germen, realmente desarrollar un caso de TB activa, según familydoctor.org.El tratamiento para la TB toma un largo tiempo, y los pacientes que son contagiosas debe evitar las actividades donde se pueden propagar la enfermedad.Las personas que estan experimentando sintomas de tuberculosis pueden tener dificultades para realizar ejercicio, y estar inactivo durante el tratamiento prolongado puede hacer menos aptos físicamente; sin embargo, la actividad fisica puede acelerar la recuperación y ayudar a controlar tu peso.
Una infeccion de TB, que tambien se llama inactive o tuberculosis latente, significa que aunque el germen está presente que no son contagiosas o enfermo.La TB activa se produce cuando el germen se presente, usted esta experimentando los sintomas y puede transmitir la enfermedad a otras personas.TB los síntomas incluyen una tos que dura tres o más semanas, tos con sangre, fiebre, dolor de pecho, pérdida de apetito, pérdida de peso involuntaria, escalofríos y sudores nocturnos.Usted puede experimentar sintomas adicionales, tales como la artritis como dolor de articulaciones o daño cerebral, si TB afecta a otras partes de su cuerpo.Muchos de los pacientes de TB experimentar depresión a causa de la vergüenza y el aislamiento (Ref. 2).
Tratamiento para inactive TB generalmente implica tomar medicamentos durante seis a nueve meses para matar las bacterias de la tuberculosis.El tratamiento para la TB activa requiere de varios medicamentos durante un período de seis meses o hasta que las pruebas muestran que no hay tuberculosis activa en el cuerpo.La tuberculosis se propaga facilmente durante las dos primeras semanas de tratamiento, los doctores, instruir a los pacientes a tomar precauciones especiales, tales como evitar el contacto con otras personas durante al menos dos semanas despues de comenzar tratamiento antibiótico, durmiendo solo, abrir una ventana en la habitación donde pasas tu tiempo, cubriendo su boca cuando tosa o estornude.
Si tienes inactive TB, que no puede ser extendido a otros, usted puede ir a trabajar y seguir sus rutinas normales mientras que bajo tratamiento para matar los gérmenes de la TB.Si usted tiene tuberculosis activa, no son contagiosas durante al menos dos semanas después de comenzar el tratamiento con medicamentos, de acuerdo a la Oficina de Nueva York del control de la tuberculosis.Las pruebas realizadas por su médico determinar cuando usted ya no son contagiosas.Despues de la aprobacion de su doctor, usted puede regresar a trabajar y a sus actividades normales como usted tomar el curso completo de tratamiento de la tuberculosis, sin saltarse dosis o pruebas.
Segun CIGNA HealthCare, el ejercicio puede ayudar a su cuerpo a combatir la infección de tuberculosis, acelerar su recuperación y mejorar su estado de animo.Si tienes inactive TB, puede continuar su ejercicio normal de las actividades.Necesitas la aprobación de tu médico para realizar ejercicio y ir afuera si usted tiene tuberculosis activa.Caminata moderada es una buena manera de empezar, especialmente si usted ha estado inactivo.Usted puede ejercer, en sesiones cortas, tales como caminar por 20 minutos o completar dos caminatas de 10 minutos.Usted debe caminar tan a menudo como son capaces.Como usted construir su fuerza, puedes aumentar tu tiempo de caminar lentamente.Una vez que la TB activa ya no es contagiosa, si te sientes bien y que su médico lo apruebe, usted debería ser capaz de regresar a sus rutinas de ejercicio.
Hable con su médico antes de volver a trabajar o comienzo de ejercicio.Si debe o no ejercicio depende de su condicion y cómo la TB activa afecta tu cuerpo.Deje de hacer ejercicio y ponerse en contacto con su médico si usted tiene dolor o fatiga inusual durante o después del ejercicio.

¿Qué equipo se necesita para jugar water polo?

El deporte de waterpolo es un viejo descendiente de rugby.En su temprana existencia, fue jugado en los lagos y ríos en Inglaterra.Goles cuando los jugadores fueron capaces de llevar la pelota del juego pasado a sus oponentes en el lado opuesto del Tribunal de las aguas.El moderno juego es jugado en una gran piscina, y el objetivo del juego es ganar puntos por tirar la bola de juego en el equipo contrario ¯ s la meta.
El tamaño de la piscina puede variar como el deporte no tiene un reglamento de tamaño.La piscina debe medir entre 20 y 30 metros de largo y 10 y 20 metros de ancho.Sin embargo, la profundidad de la piscina debe ser de un mínimo de 1,8 metros.Los dos objetivos en waterpolo miden 3 metros de ancho.Generalmente la espalda del objetivo se anoto similares a porterias de futbol.
Water Polo bolas están hechas de material resistente al agua que es de textura para que un jugador puede recoger la pelota o coger sin dificultad.Generalmente, las bolas son de color amarillo para una fácil visibilidad, pero en competencia oficial son verde, rojo y azul, dependiendo de la edad y el género de los equipos.El tamaño de la bola también varía.Hombres ¯ s water polo bolas son 28 pulgadas de circunferencia, mientras que las mujeres ¯ s bolas son 26,5 pulgadas de circunferencia.El peso promedio de un balón de waterpolo es entre 14 y 16 onzas.Reglas oficiales declaran que la pelota debe ser bombeada a 13 PSI de presión.
El tipo de traje de baño necesarias depende del sexo del jugador y si estás jugando por diversion o en competencia.Quieres un traje que se adapta bien y ganado ¯ t causa resistencia en el agua de modo que usted puede moverse rápidamente.En competición oficial, las mujeres llevan una pieza de trajes de baño que la cremallera de la espalda y no tengo traje de baño tradicionales correas para que los jugadores contrarios no puede agarrar las correas.
Water Polo gorros o gorras, están destinados a proteger a los jugadores ¯ cabezas y orejas de la pelota y las extremidades de otros jugadores.Las tapas también son utilizados para mostrar los equipos separados y porteros, similar a camisetas de futbol.Otra importante pieza de water polo equipo es un protector bucal, especialmente para el arquero.Boca guardias proteger los jugadores ¯ dientes de la bola y el contacto de otros jugadores.

Como los Dallas Cowboys Scoreboard obras

No hay nada como asistir a un gran juego de futbol en persona.El entusiasmo de la multitud es contagiosa.Vas a compartir la experiencia de animando a tu equipo favorito con miles de otros fans.Pero si estás sentado en la parte superior de las secciones del estadio, usted puede sentir que todavía estás perdiendo la acción.
Ese no es el caso en el actual estadio de los Cowboys de Dallas.El estadio abrió sus puertas oficialmente el 27 de mayo de 2009.La instalación dispone de dos grandes arcos que soportan el techo retractil en un solo tramo más largo del mundo [Fuente: Dallas Cowboys].Tiene varios restaurantes, clubes, suites de lujo y otras comodidades.Pero quizás la característica que ha generado mayor Buzz es el marcador que cuelga de 90 pies (27,5 metros) sobre el terreno.
El marcador tiene cuatro pantallas de video, y Guinness World Records ha designado como la mayor pantalla de alta definicion en el mundo [Fuente: nusca].Incluso si estás en la hemorragia nasal asientos, eres capaz de seguir la acción en las enormes pantallas.
El costo de la pantalla de los Dallas Cowboys de 40 millones de dólares.Mitsubishi diseñado y construido las pantallas.El marcador creado Buzz en la NFL y más tarde se convirtió en el centro del debate.¿Podría el nuevo marcador en realidad interfiere con un partido de fútbol?

Otto Graham

Otto Graham se retiró del fútbol profesional en 1955, sin embargo muchos de su carrera las estadísticas siguen rank con esos números de los transeuntes de todos los tiempos.
Considerando que la regla y los cambios de estrategia favor más moderna de transeuntes, Graham marcas son verdaderamente notable.Y, sin embargo, si la señal de un gran mariscal de campo no es sus estadisticas personales sino su capacidad para ganar, Otto Graham fue el mejor quarterback Pro Football ha visto.
Durante sus 10 años como detonador para los Cleveland Browns, Graham llevó a su equipo a cuatro recto toda America Football Conference títulos, seis NFL Division coronas, y tres campeonatos de la NFL.
Graham (nacido en 1921) había sido un buen single Wing tailback en Northwestern University, donde tambien starred en la cancha de baloncesto (jugaba el baloncesto profesional para dos temporadas).En el 1943 Chicago College all – Star Game, regresó una intercepción 97 yardas para un touchdown para sellar una victoria sobre el campeón profesional de Redskins.
Mientras que en Carolina del Norte pre – vuelo durante la Segunda Guerra Mundial, Graham fue abordado por Paul Brown, que estaba prevista para la entrada en el entrenador de Cleveland AAFC, una nueva liga a oponerse a la NFL en 1946.Brown quería usar Graham como su t-formation quarterback.En su temporada inaugural, los Browns ganó su primera de cuatro rectas AAFC coronas, y Graham demostró ser maestro de su nueva posición.
Toda la Liga nueve veces, Graham estaba en su mejor bajo presión, contabilidad por 10 pases de touchdowns Rushing TDS en seis y cinco juegos de campeonato de la NFL.A veces se le llama “Automatic Otto”, como un homenaje a su buen rendimiento y como Sly cavar a Paul Brown sistema llamando juega desde la banda años antes estaba de moda hacerlo.
Pero incluso los críticos más duros no podía discutir con su éxito.Graham es una pasada, hábil manejo de la pelota, y firme liderazgo mantenido Cleveland en la cima de la tabla de posiciones por 10 años consecutivos “Otto máticamente.” Él fue llamado a la Pro Football Hall de la fama en 1965.

Giro ionos vs. Atmos

Un régimen regular de ciclismo lleva a beneficios para la salud que van desde un reforzado sistema cardiovascular a un aumento general de la esperanza de vida.Pero mientras que la bicicleta es una actividad de bajo riesgo en comparación a actividades como el fútbol, baloncesto o deportes de nieve, un casco es fundamental para su seguridad.Cascos Giro ionos y Atmos, tanto en forma la factura para ciclistas de carretera, pero difieren en los detalles.
Tanto el giro ionos y recomienda el ATMOS cascos para casual ciclistas de carretera, carretera corredores, ciclistas y viajeros, Touring triatlón competidores.Cada casco cuenta con una sub – estructura compuesta en molde con una carcasa de policarbonato.Asimismo, ambos modelos se centran en la ventilacion, sistema de ventilacion con giro de túnel de viento, que combina los respiraderos exteriores con canales internos de un escape, alentando y ciclismo de aire.El ionos y Atmos ambos utilizan el Roc Loc 5 Fit System.Con este sistema, un dial en el casco permite ajustar su tensión y la posición vertical en la mosca.Si el estilo se va, giro ofrece cascos en una amplia variedad de colores, desde el negro sobre negro de manzana verde con ribetes blancos.
A diferencia de los ATMOS Helmet, los ionos caracteristicas x-static acolchado, una máquina lavable acolchado con antimicrobal propiedades.En contraste, el ATMOS tiene un revestimiento de espuma regular.El sucesor del Atmos modelo, los ionos es muy similar en apariencia, pero se divierte un poco mas, mas delgado del factor de forma que su primo, con algo más de distintos puntos cerca del casco de la corona.Los revisores profesionales en Bikeradar dar los ionos mayoritariamente positiva de marcas, citando el casco de enfriamiento y ajuste de capacidades, pero observando que estas características vienen con un alto precio.
Para reforzar la seguridad para ciclistas de carretera, el ATMOS dispone de una jaula antivuelco en molde, hecho de una tela de Nylon Revestimiento de espuma en el interior del casco.Aunque ambos se basan en el túnel de viento de cascos Giro y ambos cuentan con diseño interno de la canalización, el ATMOS bordes los ionos con 26 de los respiraderos individuales frente a los ionos’ 21 Vents.En su examen, road.cc alaba el ligero, abundante ventilación y ajuste de los ATMOS, pero menciona que este modelo viene en un precio considerable, como el ionos.
En el momento de su liberación, el giro ionos es sustancialmente más caro que el ATMOS.En 2013, dejó de fabricar el giro ionos Helmet.Cuando se compran nuevos del fabricante, giro ofrece un año de garantía para el producto reparación o sustitución, haciendo una compra, usted tambien pierde esta opción.