¿Trabajo más inteligente, no más difícil: que el ejercicio quema mas calorias?

No todos los ejercicios son iguales.Usted puede pasar la misma cantidad de tiempo ejerciendo como la persona a tu lado, y obtener resultados muy diferentes.Todo es acerca de qué ejercicios realizar… Y cómo lo haces.¿Por qué gastar 60 aburridos minutos en una maquina estacionaria para consumir una cantidad de calorias que te ponga de vuelta tan pronto como te comes una manzana?Tome esta prueba para ver si sabes las maneras mas eficientes de ejercicio para quemar más calorías.